Panowie pomózcie bo chyba schrzaniłem sobie metabolilzm:(

otóż od około 6 miesiecy bylem na idiotycznej diecie, poprostu sobie postanowilem ze schudne wszelkimi sposobami,otóż wazac 85 kg przy 182 cm mialem 17% fatu, chcialem zejsc do ok 10% przynajmniej i zgubic ok 10-15 kg,a wiec zaczn e ze jadlem tylko 1 posilek dziennie-kolacje, duza ale skladajaca sie glownie z bialka ok 200-300 gram, do tego ok 50 gram weglowodanow i 100 gram tluszczu, wszysco to w jednym duzym posilku do ktorego siadalem ok 22 a konczylem o 2-3 w nocy, caly dzien nic nie jadlem, tylko woda i aminokwasy, zapytacie pewnie dlaczego tylko 1 posilem ,otoz mam slaba psychike i jak juz zasiade do jedzenia to jem ile wlezie, pozatym caly dzien , a pracuje jako ochroniarz bylem aktywny, 12 godzin spacerowanai po parkingu plu spotem trening aerobowy bieganie przez 2 godziny i 2 razy w tyg ciezki trening silowy po 3 godziny całe cialo, wiec caly czas bylem aktywny, poprostu mialem tyl eenergi n tej diecie, tak pobudzony jestem, nie czuje zmeczenia, nawet spac mi sie nie chce, jak moj organizm to wytrzymuje to nie wiem, pozatym psychika mi siad abo mam gonitwe mysli, niepokoj ,leki ktore mni enapedzaja, czy to jest wina diety ,malej ilosci weglowodanow, czy to cos innego? bo jak nazwac to ze przebiegne 1 km najszybciej jak moge i nie czuje zmeczenia?tak jakby moj organizm przestawil sie na tryb aktywnosci, nie czuje wogule relaksu, jestem wciaz w gotowosci jakbym mial za chwile wybuchnąć, a dodam ze wogule stracilem zaintereresowanie sexem i kobietami, wrecz boje sie kobiet , sexu, itp,unikam.w nocy mam koszmary. wogule sie nie poce mimo ze mam wciąż stan podgoraczkowy ( czy to od nadmiaru bialka)? co ciekawe schudlem 10 kg przez 6 miesiecy ale poziom fatu mi wzrosl wrecz do 19%, skore mam czerwona i goraca, unikam ludzi i wciaz nie wiem co mi jest, prosze o madre odpowiedzi to kwestia zycia i smierci, bo juz jestem u kresu zabije siebie lub kogos jestem tak pobudzony skad ta energia skoro tak malo jem?
TO NIE JEST PROWOKACJA!!!! od 7 dni zaczalem jesc normalnie i duzo weglowodanów ale nie widze poprawy!!!