Pierś z kurczaka

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Moje pytanie odnosnie piersi z kuraka dotyczy tego czy np 100g piersi jak wrzuce do garnka i ugotuje to będzie miało 21g białka?
Zmniejsza się objętość mięsa podczas gotowania ?? Ile mam wrzucić do gara aby wyszło mi 100g piersi która ma 21g białka?
Jak to jest ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6262 Napisanych postów 76002 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 754672

Wartosci odzywcze sa podawane przed obrobka.

Moderator działu Odżywianie

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

No to wystarczy gutować 100g piersi i ona po obróbce bedzie miala 21 g białka ?

...

Kotlet1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 85 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6094

a bardzo sie te wartosci zmieniaja po gotowaniu? i jak jest z mintajem? bo gotuje sobie wszystko na 2 dni i ciezko mi to powazyc ugotowac i potem znow dzielic

...

GoNzOleJ

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 366 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 4373

Jak w diecie ustalam ze na obiad mam 100g piersi to wrzucam do gara 100g piersi i zmnijsza mi się objetosc kuaraka ale mam te 21 g i tyle moge dodac do diety?

...

Rybkos

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1912

oczywiście , że trochę traci np podczas gotowania rosołu na mięchu na powierzchni tworzy się biała pianka z białka
ale traci tak mało że szkoda tego liczyć

...