Szacuny
1
Napisanych postów
256
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2666
W niedziele mam trening pleców i trica i czy na następny dzień mogę
zrobić klate (gdzie trochę trica męczy)?? jeśli nie bardzo to może zamiast zmiany na inny dzień wywale jedno ćwiczonko z trica?
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
no wiesz - jesli wiesz ze po treningu mm trójglowych masz spore zakwasy i inne 'dolegliwosci' mogące wplynac na efektywnosc treningu klatki - przełóz sobie trening tricepsow na dzien w ktorym robisz klatke i przećwicz je po niej