Jakie bcaa?

poprostu..lepsze samopoczucie na treningu..po tylu latach na silce jestem w stanie "wyczuc" dzialanie niektorych produktow pozatym o wiele lepsza regeneracja..przy stosowaniu purple daje rade przez nawet kilkanascie tygodni cwiczyc ciezki wycisk 2x w tygodniu, a przy wiekszosci innych podobnych produktach zazwyczaj pozostaje dyskomfort trenowania przy nie do konca zregenerowanych piersiowych, co ma odbicie na uzyskanych wynikach..

zieki. jesli mozna wiedziec- jak dawkujesz owy produkt.

nigdy nie bralem bcaa
warto to jesc?

zalezy czego oczekujesz. z grupy antykatabolików typu glutamina, HMB, BCAA - to ostatnie jest jakby najbardziej odczuwalne, a suplementacja nim - najbardziej zasadna. przynjamniej w moim przekonaniu.

BCAA nie jest suplementem proirytetowym, aczkolwiek z wlasnego doswiadczenia wiem, ze brane nawet doraznie (przed treningiem) - poprawia wytrzymalosc, zazywane regularnie - poprawia regenerację. sporo tez ostatnio mowi sie o jednym z aminokwasow tworzacym BCAA - leucynie, jest wiele publikacji naukowych i wynikow badan wedle ktorych aminokwas ten ma isttotne znaczenie w regeneracji powyslikowej i dodatkowa suplementacja nim - moze przyniesc ciekawe efekty (wpływ na tzw odpowiedz insulinową).

Osobiscie uzywam BCAA sporadycznie, raczej na cyklach silowych i czasem - redukcyjnych, rzadziej - masowych, gdyz tutaj uwazam je za zbędny dodatek. Polecam, aczkolwiek niektore dawki zalecane przez producentow są zbyt niskie (np 2 - 3g w porcji to za malo), sam nigdy nie biorę mniej niz 5g w porcji, a czesto tą porcje dwukrotnie zwiekszam.

BCAA Olimpu mozna dostac na allegro juz za 60zl za 330g takze

dajcie jeszcze jakies propozycje ktore bcaa sa najlepsze, ma byc w prochu, capsow nie lubie.

X-TEND

Zawartoś w porcji (11,5g):
Vitamin B6 10mg
L-Leucine 3.5g
L-Glutamine 2.5g
L-Isoleucine 1.75g
L-Valine 1.75g
Citrulline Malate 1g


Zmieniony przez - RELTIH w dniu 2008-01-07 15:03:41

Zdecydowanie X-TEND
Pzdr.

sprawdz olimp mega caps i fitmaxa