SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Plan do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1710

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Hmmm dodam sobie nogi w sumie w poprzednim planie który mi wcześniej słóżył miałem także nie będzie z tym problemu. Do pleców martwy,z klatki odejmę ten skos a łap jakieś ćwiczenie i sprawdzę jak to wyjdzie:) dzięki ze komenty:)pozdro

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Hmmm w sumie racja. Muszę nad tym pomyśleć,jeszcze raz dzięki za komenty, przydało mi się to bardzo. pozdro

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6507 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657
Widze ze nie wyciągasz wniosków z naszych rad

Ps uwazaj zeby sobie krzywdy nie zrobić

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Wyciągam,właśnie zmieniam plan... :)

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Ten już wyrzuciłem/

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
i jedz czasami ze 20 kg. jeszcze i lux

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Spoko:) jeść to jem,odżyweczki też kupiłem. A co do planu już zmieniam,muszę się trochę pośpieszyć bo niedługo zaczynam tyrać:)

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 126 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3692
Jeszcze raz dzięki za komenty:) bez tego bym się przetrenował i jeszcze bardziej bym sobie popsuł ten staw pozdro

"Nie trzeba być większym żeby wygrać, wygrywali mali" :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

ACT do oceny i ew.korekty

Następny temat

----TRENING na MASE do sprawdzenia----

WHEY premium