ps.waże 82kg,180cm wzrostu,140kg wycisk,reka 42cm nie wiem co podawac wiecej ;) celem cyklu jest stosunkowo ładne mieso i pare kg na sztandze.
...
Napisał(a)
witam wszytskich urztkowników forum.kupione mam mono american muscule,NO-CRE-X3,XP,200-250gram L-glutaminy,glucetyl,250 mega caps olipmu bcaa,witaminy one a day.czy ktoś z forum mogłby to rozpisać?dieta jest,jako jej uzupełnienie białko izolat dymatize,wpc ostrowi,prolongatum,extra mass sports one.Pozdrawiam
ps.waże 82kg,180cm wzrostu,140kg wycisk,reka 42cm nie wiem co podawac wiecej ;) celem cyklu jest stosunkowo ładne mieso i pare kg na sztandze.
ps.waże 82kg,180cm wzrostu,140kg wycisk,reka 42cm nie wiem co podawac wiecej ;) celem cyklu jest stosunkowo ładne mieso i pare kg na sztandze.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
bcaa glutamine zostaw na redukcje a jesli juz to:
(przed i po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala
glutamina rano i przed snem po 5g)
trzymaj dobrze diete
dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE
dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g
witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie
gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat dawaj po treningu
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-08 13:10:26
(przed i po treningu bcaa 1g na 10kg masy ciala
glutamina rano i przed snem po 5g)
trzymaj dobrze diete
dt:rano XP porcja, przed treningiem NO-CRE
dnt:rano xp porcja po poludniu mono 5g
witaminy po glownym posilku 1 kaps 1-2 razy dziennie
gainer i bialko do uzupelnienia brakow w diecie, izolat dawaj po treningu
Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-08 13:10:26
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Dzięki za odpowiedz.A co sądzicie do dawkowaniu
DT:rano mono,przed NCX,po tren XP
DNT:rano XP,po południu 1/2 porcji NCX, na noc mono
gluta 5gram rano,na noc 5gram ED
glucetyl 4kap po treningu
DT;BCAA 4kap przed 4 kap po treningu
DNT:BCAA 3X3kap ED
Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2008-01-08 13:19:59
DT:rano mono,przed NCX,po tren XP
DNT:rano XP,po południu 1/2 porcji NCX, na noc mono
gluta 5gram rano,na noc 5gram ED
glucetyl 4kap po treningu
DT;BCAA 4kap przed 4 kap po treningu
DNT:BCAA 3X3kap ED
Zmieniony przez - lenor18 w dniu 2008-01-08 13:19:59
...
Napisał(a)
DT: po co tyle kreatyny???
DNT: po co ci NO-CRE-X# ja bym go bral tylko przed treningami
moje zdanie co do bcaa i gluty znasz (na redukcji bardziej sie przyda)
dawki gluty i bcaa no... ok
DNT: po co ci NO-CRE-X# ja bym go bral tylko przed treningami
moje zdanie co do bcaa i gluty znasz (na redukcji bardziej sie przyda)
dawki gluty i bcaa no... ok
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
...
Napisał(a)
Siodema glutaminy nie odpuszczam i robie na niej ciagla suplementacje ok 2gramy rano i wieczorem, nie zawleżnie od tego czy ćwicze czy nie a bcaa pomyslałem ze warto by było dorzucić bo akurat mam ;) wole żeby tej kratyny było wiecej niz by miało jej zabraknąc, najwyrzej tego co nie wchlone wysikam.
...
Napisał(a)
a nerki to co przeszczepisz sobie?
ok to lec na glutaminie do nieba hehe
powodzenia
ok to lec na glutaminie do nieba hehe
powodzenia
Śmiało - cała kasa leci na pomoc dla schroniska dla zwierząt.
https://booking.com/s/67_6/f03173bf
Poprzedni temat
Biogenix Cell Pump 665g + Dymatize Xpand 925g Dawkowanie??
Następny temat
jaka kreatyne polecicie???pomocy
Polecane artykuły