Jaki odstęp

Witam od 14 stycznia zamierzam zrobic cykl kreatynowy ale tu nasuwa sie moj problem zamierzam brac kreatyne nad czo o 7 rano 30 sniadanie i potem na 9 trening i po treningu kreatyne czyli okolo 10:30 czy jest to nie wskazane? beda kolidowac czy nie zawczesnie na 2 dawke moglby ktos rozwiac moje wątpliwosci? sa ferie i chce wczesniej trening robic bo potem silownia jest za***ana

MOJE ZDANIE JEST TAKIE

bierz 1 dawkę jeszcze przed snem =

rano / po silce / przed snem /

I będzie dobrze


Zmieniony przez - konradek55 w dniu 2008-01-08 22:01:48

mam tylko 300 gram starczy na cykl? moze byc ciezko a jakbym bral o tej 7 a potem o 10:30 to bardzo by przeszkadzalo??

odświeżam