Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
hard warto poza byciem oczywiscie bufonem nastawionym na jeden typ treningu poznać podstawy jak np rodzaje skurczów mięsnia. moze bys tez sie dowiedzial ze podczas takiego tylko skurczu czysto izometryczego pracuja wszystkie wlokna co nie dzieje sie podczas wykonywania paru powtórzen
ale pewnie wolisz śmigac na forum pisząc ze zaden trening podany tutaj to nie jest prawidzwe 'FBW' a kazdy tzw 'split' jest do bani
zanim zaczniesz czytać jednak podstawy dot. człowieka - na początek polecam moze lekture manier, bo jak widac nikt cie ich nie nauczył, a szkoda bo juz dorosły jestes chyba
Szacuny
5
Napisanych postów
1208
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
5942
hmmm.....
nie wystarczy uczyc sie na przyszlego doktorka,aby pojac na czym polega trening silowy.
jak bedziesz mial chociaz kilkunastoletni staz,to pogadamy,bo narazie to jeszcze mlody jestes.
pozdrawiam.
PS.
bufon powiadasz?....
juz kiedys napisalem,ze to,co dla was jest sufitem,dla mnie jest podloga.
jedyne co potraficie,to kasowac posty i banowac-bo tak jest najprosciej.
Zmieniony przez - hardgainer w dniu 2008-01-09 19:49:10
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
lepsze to niz bycie dorosła osobą i zachowywanie sie jak 16letni "dresiarz" czyli bez kultury podchodząc do wszystkiego.
owszem nie trzeba i ja to wiem, ale ty tego nie wiesz i kazdego stawiasz na tej swojej podlodze.
ja ci tylko zapowiadam ze tym sposobem lamiesz regulamin - dlatego "kasują i banują" - zmien nastawienie czyli przestrzegaj regulaminy ktory zaakceptowales rejestrujac sie na tym forum