kre-alkalyn EFX, glutamina i gainer czy nitrobolon 2 powder 950g + hard mass/4 miechy

Witam.
Ćwicze na siłowni 4 miesiac.... teraz jem jabłko cm3 360 kapsi od treca.... i mam pytanie czy po 4 miesiacach warto inwestowac w nitrobolon 2 powder 950 g? (duza pucha i mała) czy lepiej by mnie kopnał Kre Alkalyn 240kap EFX, TREC L-glutamine Extreme 200 kaps./1400mg+gainer(hard mass)?? slyszałem ze to by mnie samo kopnelo i to ladnie a pozatym prawda jest rowniez ze powiino sie stostowac lzejsze suplementy do coraz mocniejszych.. wiec mysle ze Kre Alkalyn 240kap EFX, TREC L-glutamine Extreme 200 kaps./1400mg+gainer(hard mass) bedzie w sam raz nie ? prosze o wasze opinie !! (nie mam diety jem duzo i zdrowo staram sie jesc 140 g biała dziennie-proporcjonalnie do mojej wagi 70 kg)cwicze 4 miesiac(teraz leci) i aktualnie jem odzywke cm3 360 kapsi oraz 2x4.8 kg mass xxl z gory dzieki !

poprawka( na poczatku treningu 1-2 miesiac wziolem massa xxl 7.8 kg a potem w drugim chyba albo trzecim kolejne opakowanie 4.8 kg )

Gainer to jedzenie w proszku - jedzenie jak wiesz nie kopie. Gainera uzywasz jako zamiennik/uzupelnienie posilku w kalorie. POtrzebny jak masz braki w diecie

Glutamina to syf troche, nie oplaca sie. W badaniach na ludziach nie dala zadnych rezultatow. NIektorzy twierdza ze pomaga w regeneracji. MI na nic nie pomagała. Odpusc

Krealkalyn - sciema. Lepsze będzie mono. Skuteczna dzienna dawka to 6 - 10g.

NItrobolon - prosty, ale dobry stack, niestety dawkowanie zalecane przez producent trzeba pomnozyc razy 2.

Jesli masz 4 miechy stażu to zajmij sie podstawami takimi jak dieta i trening. Kup gainera/bialko w razie brakow w diecie. Witaminy. Zma/MZB. Styknie.

narazie jedyne co mozna ci polecic to dodatki do diety- odzywki, witaminy i minerały, substancje prozdrowotne- jak masz kase.

wiecej ci naprawde nie potrzeba- po spelnieniu tych warunków powinieneś i tak rosnąć jak na drożdzach...