...
Napisał(a)
czy to prawda ze negatywne powtorzenia z ciazarem ponadmaxymalnym, z pomoca partnera, czyli np jesli na raz moge wycisnac 150kg to nakladam 160 i wolno upuszczam,a koles pomaga podniesc,i tak do momemntu az ni bede kontrolowal opuszczania,,ile seri proponujecie i jak czesto i jak dlugo robic taki trening,,najlepszy sposob na sileto ponoc jest
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na moje to najlepiej dzialaja powtorzenia oszukane mam na mysli bujniecie i docisk, to zwieksza mocno naprezenie miesni. Tylko trzeba wiedziec kiedy i ile zeby nie przedobrzyc bo latwo o kontuzje albo o zle przyzwyczajenie.
Jesli chodzi o to co napisales to wedlug mnie ten sposob to: hrhrhrhhrhr
Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-01-10 04:36:32
Jesli chodzi o to co napisales to wedlug mnie ten sposob to: hrhrhrhhrhr
Zmieniony przez - Life-tec w dniu 2008-01-10 04:36:32
Trening czyni rzemieslnika, MISTRZEM to sie trzeba urodzic
http://s5.bitefight.pl/c.php?uid=82912 <-- Taka ciekawostka
Tutaj sa moje fotki do oceny:
http://www.sfd.pl/temat233849
http://www.sfd.pl/temat286418/ WEJDZ ZOSTAW WPIS OD SIEBIE
...
Napisał(a)
Jak bedziesz mial odpowiednie doswiadczenie zeby tak robic to bedziesz sam wiedzial
...
Napisał(a)
ciezary maxymalne / ponadmaxymalne - maja do siebie to ze biora udzial tam wszySTKIE wlokna miesniowe wchodzace w sklad danych grup miensiowych bioracych udzial - jednakze takie plany szybko doprwadzaja do tzw przetrenowania
Polecane artykuły