najlepszy wiek na rozpoczecie trenningu?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Marcus24

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 46 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 695

tak jak w temacie w jakim wieku najlepiej zacząć ćwiczyć jeżeli ktoś wiąże z kulturystykom jaką przyszłość?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

PLŚ

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 1614 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 11462

Zależy od predyspozycji. 16 - 17 lat to bezpieczny wiek.

Makrocykl na cały rok -> http://www.sfd.pl/Makrocykl!!!_by_PLŚ_-t274449.html
Makrocykl II -> http://www.sfd.pl/Makrocykl_II_by_PLŚ_-t355667.html
Kompletna rozgrzewka -> http://www.sfd.pl/Rozgrzewka_by_PLŚ_-t313350.html
Jak treninować w domu -> http://www.sfd.pl/Trening_w_domu._by_PLŚ_-t202846.html

...

pysio12345

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 2562 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 33896

Tak samo. Ale warto wcześniej powiedzmy od 14 roku życia podciągać się na drążku, biegać, robić, pompki. To w późniejszych treningach na pewno pomoże.

Pane moderatore, prose ne ubija tematu

To se ne da!

...

Fuckmaster ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 202 Napisanych postów 31902 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94099

ćwiczyć ? od dziecka najlepiej

oczywiscie nie na poziomie wyczynowym ale aktywnosc ruchowa jest jak najbardziej zalecana. tylko trzeba to robic' z glową '

Zmieniony przez - f***master w dniu 2008-01-11 17:12:41

...

konradek55

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 328 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2140

najlepiej ćwiczyć od 14 roku z użyciem własnego ciężary ciała do
16 -17 + gimnastyka ,basen
17 - 70 siłownia (nie sama siłownia - basen i gimnastyka również )

forum ?

...