Cykl do poprawki

...

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 336 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6527

Siema
Mam 16 lat ćwiczę 1 rok i 2 miechy,Dietę trzymam
Mam za sobą cykl na kreatynie mono
i drugi osobny na profi whey mass

Teraźniejszy proponowany mój cykl:
Olimp Carbo 50g odrazu po treningu
Vita-Min olimp 1 kaps rano naczczo
Kreatyna mono mega caps 1250 6 kaps po treningu
Moim celem jest zrobienie w miare dobrej jakości mięcho
Polecacie mi coś jeszcze dołożyć do tego cyklu ?

Zmieniony przez - TarczaND w dniu 2008-01-10 18:34:03

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

faftaq Dietetyk-SFD

Ekspert

Szacuny 1417 Napisanych postów 35562 Wiek 41 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 150829

Profi whey mass to nie jest odzywak do robienia cykli. To jest jedzenie w proszku, takie jak kanapka z twrozkiem i jajkiem. Jak zapewne wiesz nikt nie robi cykli na kanapkach.

Kretynę bierz dwa razy dziennie rano i przed, lub rano i po, ewentualnie przed i po treningu w dni treningowe (po 3 - 5g w porcji), a w DNT jedna - dwie porcje po 3 - 4g miedzy posilkami (pierwsza najlepiej rano)

To jaką masę zdobędziesz nie zalezy od supli, ale przede wszystkim od diety.

...