SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Potrzebuje pomocy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 936

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 340 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 2181
Witam!
Wiem że to to trochę głupia prośba ale potrzebuje 3 diety ponieważ muszę zaliczyć biologię i dostałem takie zadanie aby ułożyc diety dla następujących osób:
-dla dziewczyny chcącej zachować smukłą sylwetkę (1900 kalorii)
-dla sportowca (3600kalorii)
-dla kobiety prowadzącej siedzący tryb życie (2400kalorii)

Próbowałem znaleźć przykładowe diety na forum ale dane podane przez nauczycielka a dokładnie kalorie są bardzo duże przynajmniej ja tak uważam czy pomoże mi ktoś z tym?? Był bym bardzo wdzięczny sam po prostu nie potrafię :(

Każdy z nas ma swój charakter-i ten jest naszym bogiem,
sprawcą szczęścia lub nieszczęścia.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51562 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Poczytaj na forum.
Poszukaj podstawowych wskazówek do układania diet.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 12 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1863
polecam dziennik posiłków vitalmax - dostępny w dziale atleta.

maybe I'm not very smart but I can lift heavy things

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1869 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6274
https://www.sfd.pl/Jak_ukłądać_dietę_masa/redukcja-t374656.html 

Praktyk nie teoretyk, f***'ty nie bzdety

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o mała pomoc i rade :(

Następny temat

Mam problem z dietą

WHEY premium