kazdy bedzie spalal tk miesniową po częśći - minimalizujesz to przez odpowiednie zywienie - w tym tez posilek potreningowy
...
Napisał(a)
Fuckmaster
ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny
202
Napisanych postów
31902
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
94099
...
Napisał(a)
Misiek1910
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
47
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1534
to moze mi ktos teraz pomoc zrobic juz konkretny plan z treningami silowymi i aerobami moge chodzic na silke 5 razy w tygodniu
