no to tak ogolnie chcialbym zapytac jakie suple brac. Trenuje od 11 miechow waze 77kg bralem wczesniej tylko kreatyne. Skonczylem w grudniu i od lutego planuje kolejny cykl. Diete mam i przestrzegam, jestem ekto no i jak wiecie/badz nie to wszystko powoli dosc idzie, ale jestem wytrwaly. Co jest moim celem? Wiecej sily, masy miesniowej no i spalic tluszcz, ktore mam troche, nie zbyt duzo, ale chce sie go pozbyc. Tak myslalem zeby od lutego zaczac brac kreatyne, hmb i jakies carbo po treningu. Mozecie cos jeszcze doradzic? Jestem otwarty na wszelkie propozycje. W ramach zdrowego rozsadku ofc ;P
...
Napisał(a)
Siema wszystkim,
no to tak ogolnie chcialbym zapytac jakie suple brac. Trenuje od 11 miechow waze 77kg bralem wczesniej tylko kreatyne. Skonczylem w grudniu i od lutego planuje kolejny cykl. Diete mam i przestrzegam, jestem ekto no i jak wiecie/badz nie to wszystko powoli dosc idzie, ale jestem wytrwaly. Co jest moim celem? Wiecej sily, masy miesniowej no i spalic tluszcz, ktore mam troche, nie zbyt duzo, ale chce sie go pozbyc. Tak myslalem zeby od lutego zaczac brac kreatyne, hmb i jakies carbo po treningu. Mozecie cos jeszcze doradzic? Jestem otwarty na wszelkie propozycje. W ramach zdrowego rozsadku ofc ;P
no to tak ogolnie chcialbym zapytac jakie suple brac. Trenuje od 11 miechow waze 77kg bralem wczesniej tylko kreatyne. Skonczylem w grudniu i od lutego planuje kolejny cykl. Diete mam i przestrzegam, jestem ekto no i jak wiecie/badz nie to wszystko powoli dosc idzie, ale jestem wytrwaly. Co jest moim celem? Wiecej sily, masy miesniowej no i spalic tluszcz, ktore mam troche, nie zbyt duzo, ale chce sie go pozbyc. Tak myslalem zeby od lutego zaczac brac kreatyne, hmb i jakies carbo po treningu. Mozecie cos jeszcze doradzic? Jestem otwarty na wszelkie propozycje. W ramach zdrowego rozsadku ofc ;P
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jesli masz prawidlowo zbilansowana diete to mozesz do cyklu dac stacka jakiegos. na poczatek dobry i tani jest Cell Pump
...
Napisał(a)
Tzn myslalem zeby brac monohydrat creo, bo w sumie jak wezme cell pump to zamyka mi droge do zwyklej kreatyny ( tak slyszalem ), a dopiero mialem pierwszy cykl z kreatyna. Mysle czy warto zainwestowac w hmb i carbo po treningu ( w miejsce 2 bananow i bialka ) kreatyne napewno bede bral, ale co z reszta ;x.
...
Napisał(a)
nic ci nie zaknie drogi
hmb nie warto
carbo sie przyda, ja bym wolal kupic bananow
mono zawsze bedzie klepac
obojetnie czego bys nie wziol mono/stack
efekt koncowy podobny jedynie rozni sie cena i kofortem stosowani i treningu
po mono czasem zalewa
hmb nie warto
carbo sie przyda, ja bym wolal kupic bananow
mono zawsze bedzie klepac
obojetnie czego bys nie wziol mono/stack
efekt koncowy podobny jedynie rozni sie cena i kofortem stosowani i treningu
po mono czasem zalewa
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze )))
...
Napisał(a)
uwazam podobnie jak hator. ja bralem rozne stacki, a po nich wrocilem do mono w dawce 4g na dobę przez niecale 6 tygodni i bylem bardzo zadowolony. generalnie czy wezmiesz CP czy mono czy ester - efekt kocnowy bedzie podobny. stacki poprawiaja komfort treningu i daja lepszą pompę/czasem skupienie/pobudzenie.
musisz sie zastanowic co chcesz osiagnac, budowac mase + ewentualnie sile, czy sie redukowac z luszczu, bo dwoch rzeczy na raz nie zrobisz.
musisz sie zastanowic co chcesz osiagnac, budowac mase + ewentualnie sile, czy sie redukowac z luszczu, bo dwoch rzeczy na raz nie zrobisz.
...
Napisał(a)
No to oczywiscie ze masa i sila, redukcje sobie zrobie w lecie. To co carbo zamiast bananow po treningu jest dobrym pomyslem? No i co z ta kreatyna? Jaka najlepiej? Z czym? Dextroze do tego? Podajcie konkretne przyklady np. to co na was dobrze dzialalo itd.
Polecane artykuły