gain bolic 6000 - "otluszczenie??

panowie mam problem taki: trzymam diete (rano platki owasiane, serek wiejski z chlebem razowym,ryz z tuńczykiem ryż z piersią z kurczaka i twaróg chudy) mam takie pytanie czy ja moge wziość do tego Gainera ,,Gain Bolic 6000'' czy po tym gainerze i tej dietcie nie bd ,,otluszczony''?? prosze o rade..

Gainer to odżywka węglowodanowo-białkowa czyli inaczej żarcie w proszku. Bierzesz go najczęściej jak nie masz czasu na posiłek to sobie go pijesz. Hmm a czy złapiesz tłuszcz no troszkę możesz nałapać ale głównie używany jest jako budulec masy :P

Nie ten dział

Jeśli masz Diete i znasz swoje zapotrzebowanie kaloryczne i brakuje ci troche weglowodanów w czasie okołotreningowym to mozesz go wziaść. Wszystko zalezy od twojego zapotrzebowania, metabolizmu , aktywnosci w ciagu dnia

alalbm gb lepiej kupic cos z wieksza zaw. bialka
ja od dawna mieszam musli z bilakiem

Nie wiem jak akurat Gain bolic, ale ja uważam gainery za kiepskie rozwiązanie.

o welgle troche latwiej niz o bilako
ale jesli ktos pracuje lub uczy sie
to dobra alternatywa

Jako Zastepczy Posilek to Juz Lepiej Bulka

no z drugiej strony lepsze rozwiązanie i chyba jedno z lepszych 50-50 ;]