Kreatyna+SW+Siłownia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 1928

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

maniekwaw

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 171 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 3156

Witam chciałbym zacząc cykl kreatynowy mój plan tygodniowy wygląda tak
Pon - Krav maga
Śro - Krav maga
Pią - Siłownia
Nied -Siłownia

i tutaj mam pytanie czy na krave mam brać tyle krety jak w dniu treningowym na siłownie ???

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Kuro

Znawca

Szacuny 34 Napisanych postów 7667 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 81617

Nie dałeś nic o sobie.

Jak jesteś początkujący to nie trać siana na kretę. Jeszcze na to za wcześnie.

I tak na marginesie - co ta kravka taka modna? Ostatnie 2 tyg. to co drugi post - siłka i krav maga. Ciekawe.

A propos treningu i diety. Jest w dziennikach treningowych post usera, który ćwiczy kravkę. Skalar robił dietę, ja układałem trening. Masz tam więc wiele odpowiedzi na Twoje pytania.

...