Musisz przełamać strach przed bólem żeby naprawdę ciężko trenować.
...
Napisał(a)
trenuje krav mage od pół roku. mam 2 treningi w tygodniu po półtorej godziny. waże 70 kg przy wzroście 180 cm. jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową???
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta z dodatnim bilansem kcal jak chcesz mase ale to ne ten dział
...
Napisał(a)
a w którym dziale powinienem zapytac? ten wydawal mi sie najodpowiedni..
Musisz przełamać strach przed bólem żeby naprawdę ciężko trenować.
...
Napisał(a)
...mam 2 treningi [krav maga] w tygodniu po półtorej godziny [...] jakie odżywki moglbym brać aby poprawić sile i mase mięśniową??? - nie prościej zacząć dodatkowo chodzić na siłownię
...
Napisał(a)
2 treningi troszkę mało ale myślę że po creatynie maga caps olimpowskich zyskasz siły mi poszło kilka kg na klatę z 75 na 90 to sporo ale ja mam 3x w tygodniu mt i jeszcze 2 x w tyg biegam
...
Napisał(a)
żeby poprawić siłe i mase mięśniową musisz zacząć stosowac odpowiednie treningi do tych celów. Kravka dwa razy w tygodniu niewiele Ci tu pomoże i na Twoim miejscu w ogóle bym się za odżywki nie brał a starałbym sie normalną dietą utrzymac odpowiednią ilośc kalorii
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Ja słyszałem że kraverzy jedzą na śniadanie szkło, obiad gwoździe, kolacje papier cierny a wszystko zapijają kwasem siarkowym...
...
Napisał(a)
W Warszawie pod Krakowem...
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-18 16:26:45
Zmieniony przez - vtserafin w dniu 2008-01-18 16:26:45
Polecane artykuły