Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12
Witam
chciałbym lepiej rozbudować brzuch.Mam już krate nawet niezłą ale chciałbym te mięśnie poszerzyć tzn żeby nie były takie kwadratowe tylko szersze i niższe.
Proszę o jakieś wskazówki i ćwiczenia a także prosiłbym o dobre ćwiczenie na mięśnie boczne brzucha.
z góry dzieki.