aktak na najszerszy

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 855

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

czym "lepiej" atakowac najszerszy grzbietu, chidzi mi o poszerzenie motyli, robiąc wisoło sztanga i co drugi trening dokładac wisło sztangielką, czy wisoło sztanga i podciąganie na drazku i co drugi rening wisło sztangielką??

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Mariusz101

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 1683 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27917

podciagnie i jedno wioslowanie

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

jw. podciagania na drążku i wiosłowania sa niezastąpione w rozwoju najszerszych- kiedyś opiszę jak nie zapomnę swoją najlepszą, acz b. prostą metodę- nic wiecej praktycznie nie trzeba.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater