kopnięcie jak Aerst lub Słowiński

witam mam mały problem nie idzie mi na ringu z kopaniem gości konkretnie z siłą :/ trenuje MT.
na 17 walk mam 3 porażki 2 remisy i 12 wygranych i niestety z tego tylko 1 przez KO, po mavashi. Kopie gości po baniach i nogach jak trzeba ale jakoś słabo może ze 2 kulało i ze 2 się lekko zamroczyło a czasem zdarza się że w rundzie wale po 10/11 do 13 lołów. I dopa a kopię w dobre miejsce na bank!!!!
macie jakieś rady żebym po roku kopał ja Aerts albo Słowiński :P
a tak serio chcę rozwalać gości przez KO bo potem na turniejach sił brak po 3 walkach <a bardzo mi na tym zależy bo teraz przechodzę do kategorii juniorów do 18 r.ż.>

Z takim zapytaniem to raczej do trenera nie?

właśnie trener mówi że kopnięcia są dobre na dobrą strefę tylko trochę słabe więc pytam was o radę w sprawie treningu na nogi

1. Na kazdej wiekszej silce sa maszyny pozwalajace na wyrabianie wlasnie dynamicznej sily nog - poprzez wymachy z obciazeniem. Wlacz to do swojego treningu.

2. Ustalaj sobie jakies realne cele w zyciu. Jezeli masz ponizej 18 lat to nie wymagaj od siebie by kopac jak goscie po kilku/kilkunastu latach treningu pod okiem najlepszych trenerow swiata, majacy za soba mocne teamy i odpowiednia suplementacje.

j.w. + zauwaz tez, ze oni waza ponad 100kg, a to tez bardzo duzo daje

wiadomo że nie będę kopał jak Aerts przynajmniej na razie chcem tylko wzmocnić siłę kopnięcia.

ps Większość zawodników w k1 to +100kg ja mam takich mniej więcej mojej wagi i widzę jak nokautują innych kopnięciami

Widocznie źle kopiesz. Wkładaj biodro a siła będzie duża.

no chyba nie dojdziemy do niczego tak :/ muszę po prostu kłaść duży nacisk na nogi na siłowni

Pracuj nad dołem pleców i brzuchem (też dołem). Pomocne będą ćwiczenia dynamiczne.

W****iają mnie takie tematy dlatego go zamykam. Zamiast zawracać nam głowy spytaj się trenera.