Za szybka przemiana materii

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2684

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

bambus18

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 37

Witam. Mam problem z szybka przemiana materii. Jem duzo ale nie widac zadnych efektow w przyroscie masy. co proponujecie? Specjalna dieta? Suplementy? Odzywki?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gruby92

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1430 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16860

L. wysłanych artykułów 1
L. przecz. artykułów 5

Wątpie, że z tych 5 jeden to podwieszony w Odżywianiu. Poczytaj REGULAMIN DZIAŁU, tam masz wszystko. Ułóż diete, wtedy myśl o suplach.

Semper Fidelis.
Wielka Polska na wieki!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Zacznij jeść tłuszcz.
Mam takiego samego kolesia w klasie. 180-90 wzrost 50kg i żali się że dużo je itd.
Jesz dużo ale mało kalorycznie.

...

Endiv

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 92 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1377

Dużo to pojęcie względne .Żeby można poważnie myślęć o przyroscie masy powinieneś zjadać ok. 2,0g białka na każdy kilogram wagi swojego ciała.Ponadto odpowiednia dieta niech niezabraknie w niej węglowodanów tłuszczy nasyconych nienasyconych , witamin i pierwiastków .Jeżeli chodzi o same przybranie na wadze to posiłki po 20:00 mogą okazać sie dobre.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat