Dieta:jajka,twaróg półtłusty,tuńczyk,filety z ryby kurczaka.
Odżywki(nigdy nie miałem z nimi kontaktu)ale np:Ostrów WPC-80 najlepiej napiszcie mi jakie białko jest najlepsze i
ekonomiczne.Napiszcie czy stosowanie takich odżywek ma jakieś konsekwencje (za 10 lat?)czy jest bezpieczne itp.javascript: test('');
javascript: test('');