suplementy dla sportowca

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6636

Witam. Trenuje hokej na lodzie,ogólnie rzadko bywam na siłowni,chciałbym Was tylko zapytać jakie odżywki są najelpsze ,dla ludzi którzy trenują taki sport.
wiek: 18lat
wzrost: 185
waga: 85
Trenuje 5 razy w tygodniu + weekend mecze= codziennie na lodzie ,min 1.5h.
Przepraszam za temat ale nic podobnego nie znalazłem.Dzięki Wszystkim i Pozdrawiam.. mam nadzieje,że polecą sogi.

Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 16:16:09

trening czyni mistrza..

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115952

myślę, że o regenerację możesz zadbać.

dlatego ZMA (np. MZB Olimpu) może być.

jak jest kasa to bcaa też możesz zapodać.Po 10g przed i po treningu.

po treningu jakiś mix węgli i białka.Możesz oddzielnie dać Vextrago+białko albo jakiegoś dobrego gainera ładować.

imo tak by stykało.

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

boguc

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4741 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 22117

Dokładnie jak King, jak masz kase mozesz sobie omega 3 dokupić.

Poźniej będziesz mógł sobie np. jabłczan sobie zapodać.

Specjalista w dziale "Odżywki i suplementy"
9 kg czystej masy mięśniowej w 2 tygodnie - allegrowicze nie wierzcie w takie bzdury

...

mamed89

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 386 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6636

Mam jeszcze takie pytanie.. ile czasu to brać,po ilu tygodniach będą jakieś efekty,co się zmieni wydolnośc,moc?? Dziękuje!!

Zmieniony przez - mamed89 w dniu 2008-01-13 22:40:53

trening czyni mistrza..

...

how997how

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 177 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2188

możesz brać to cały czas. jeśli dołożysz kreatyne to ją cyklicznie po 6 tyg i tyle samo przerwy. pójdzie ci wszystko w góre. nieraz na trening się przychodzi i organizm czuje ostatni trening. biorąc te odżywki będziesz się szybciej regenerował i będziesz mógł uniknąć takich objawów

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat