adaf12
witam, mam problem,chce zaczac cwiczyc i kupic jakies odzywki, tylko nie wiem jakie, waze 63 kg i mam 178 cm wzrostu, chce przytyc do ok 80kg albo i wiecej, kasa nie gra roznicy, ale chcilalbym w miare szybko przytyc jak sie da, z gory dzieki za pomoc.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
31
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
177
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2188
najpierw zacznij ćwiczyć a potem pomyśl o odżywkach. moze bez nich się obedzie
...
Napisał(a)
hator
Początkujący
Szacuny
7
Napisanych postów
3712
Wiek
38 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
59650
odwiedz miesny kup pare kilo kurczakow
pozniej idz i za resztekup ryzu
jesli nie stac cie na kurczaki do sklepu
zapoluj na ptactwo
pozniej idz i za resztekup ryzu
jesli nie stac cie na kurczaki do sklepu
zapoluj na ptactwo
Wszędzie dobrze, ale najlepiej tam gdzie się czujesz dobrze 
)))
...
Napisał(a)
oley92
Początkujący
Szacuny
20
Napisanych postów
2558
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
14622
Na początek pójdź na siłownie i sprawdź czy se krzywdy nie zrobisz...
Dopiero po PRZYNAJMNIEJ 3 miesiącach myśl o suplementach.
Pozdro
Dopiero po PRZYNAJMNIEJ 3 miesiącach myśl o suplementach.
Pozdro
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12041
Napisanych postów
160431
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234384
A TUTAJ NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY:
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]
-Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne!
[https://www.sfd.pl/Dieta_-_ułóż_sam_a_-t315296.html]
-Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla Wszystkich Potrzebujących!
[https://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html]
-Wybrane posty dotyczące Odżywiania !
[https://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html]
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
miszcz0303
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
245
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2803
Po pierwsze DIETA!A jak beda braki w diecie to gainer
