Ból żołądka po whey mass gain

Mam pytanie czy mil ktos bóle żołądka po bialku? jesli tak to czy nalezy przestac go stosowac badzwziac jakies leki?

niektorym sie przytrafia. zobacz czy to na pewno po nim. leki - objawowo, nie sadze by był to stricte żołądek, a jelita raczej. mozesz sprobowac dorzucic zywe kultury kwasu mlekowego (probiloac/lacidofil czy inne - pelno tego w aptekach. mozesz sprobowac mocniejszego leku, jak debridat.

jak mieszasz z melkiem, spróbuj mieszac z wodą, jak sie pieni - poczekaj az piana opadnie, jak pijesz duszkiem - pij malymi łykami. to najczestsze błedy i przyczyny dolegliwosci zoladkowych. zastanow sie czy nie spozywasz zbyt duzych porcji, moze bierzesz tuz przed treningiem?

poza tym, moze zle reagujesz na maltodextryny - bo whey mass gain, to nie jest bialko czlowieku, tylko gainer, a to duza roznica.

jakie dolegliwosc dokladnie wystepują?

Po pierwsze sprawdziłbym date ważności a po 2 czy bierzesz go na czczo czy w ciągu dnia?

1 sprawa to jakiej wielkosci porcje jesz i ile razy dziennie
2 sprawa to taka, ze jesli wczesniej nie jadles odzywek to organizm nie jest przyzwyczajony i tak reaguje
3 sprawa to po czasie powinien sie przyzwyczaic
4 sprawa to taka ze mozesz nie tolerowac/byc uczulony na jakis skladnik w nim zawarty