horse power+mono

planuje kupić HP i mono,jak brak to najlepiej??hp dwa razy dziennie,przed i po treningu,a mono rano i przed snem??
jakiej firmy mono kupić,jakie jest najlepsze??planuje połączyć to w jednym cyklu ze "stack2" z góry dzięki za pomoc!!!


Zmieniony przez - scootch w dniu 2008-01-14 13:58:23

Przede wszystkim ankiete wypełnij. Dieta jest? Jaki staż?

Bierzesz 5g mono rano na czczo
porcja HP przed treningiem

W nietreningowy:
Porcja HP rano na czczo
5g mono w porze treningu (opcjonalnie).

hp tylko raz dziennie??

Jak łączysz z mono to tak.

1 .WIEK:
2 .WAGA:
3 .WZROST:
4 .WYMIARY:
-Biceps:
-Klata:
-Udo:
-Talia:
5 .STAZ NA SILOWNI:
6 .CEL SUPLEMENTACJI:
7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:
8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):
10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:
-Przysiad:
-Mc:
11 . Czy masz dietę?

boguc jakiej firmy mono polecasz?? łączyłeś stacki z mono i animalem?? diete mam,tuńczyk,kurczak,jaja,serki wiejskie,soki,warzywa,płatki,mleko,orzechy;) problem jest w tym ze jestem dośc sporo waże 100kg,ale to ze względu na wzrost 189cm



Zmieniony przez - scootch w dniu 2008-01-14 14:15:43

DT
hp przed treningiem
mono po treningu

DNT
hp rano, mono po poludniu

tak jest ustalone, jednak mozesz w NT brac tylko 5g mono


Zmieniony przez - vinceanity w dniu 2008-01-14 14:34:11

ok,więc jakie mono proponujecie??olimpu mega caps??

jakie fundusze?
z nizszej polki ale tansze:
megabol
vitalmax
olimp
...

z wyzszej poki najlepsze jakosciowo:
kaizen
universal
incospor
ultimate
...

dziękówa vinceanity pozdrawiam