Szacuny
3
Napisanych postów
53
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1211
Czytałam i ten, i inne, wynika, że dobre białkowo i witaminowo są jakby nie patrzeć są a pięknie zapychają na noc żołądek i spać można co istotne. A po tłustej rybie jak ktoś powyżej sugerował czy białku nijak... Ale dzięki:)
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
to zjedz ser biały półtłusty i do tego sporo magnezu i cynku to zobaczysz co to znacyz dobrze i twarto spac. po 3 h wstajesz i czujesz jak bys spła dokładnie tyle ile potrzebujesz
Szacuny
41
Napisanych postów
1869
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6274
chela mzb (jesli chodzi o magnz cynk i wit b6)
maxivit jesli chodzi o witaminy i odrobine minerałów(jesli masz kase to moze byc jakiejs renomowanej firmy np chela min - lepiej sie przyswaja)
Szacuny
3
Napisanych postów
53
Wiek
49 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1211
n. - dzięki:) choć maxivit słaby jest bardzo, popatrzę za tym drugim.
15-latek? Trochę szacunku dla dawno wyrośniętych staruszek;))))))
Duża już jestem choć kombinuję;)