mam na imię Mariusz
...
Napisał(a)
Witam mam na imię Mariusz Mam 16 lat.. waże około 74 kg mam 178wzrostu biorę na klate 88kg... Poradźcie co zrobić żeby wziąść wiecej na klate ??? oraż urosnąć wszystkiego próbowałem (drążka,przysiadów) może jakieś odżywki polecacie ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na masę ułóż dietę z dodatnim bilansem kalorycznym (w moim podpisie masz link), na siłę ułóż trening, który będzie nastawiony na wzrost siły -> zajrzyj do działu trening.
...
Napisał(a)
Zeby przytyc to najlepiej odzywiaj sie w mac donaldzie.Napewno przytyjesz
Polecane artykuły