SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

biceps vs przedramię

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1027

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 386 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31076
Witam!
Czy normalnym jest, aby łapy po treningu (bic&tric w superseriach) spuchły(bic&tric),a potem gdy ćwiczone jest przedramię(podchwyt&nachwyt w superseriach) to pompa z bica&trica schodziła na rzecz przedramienia? Takie coś odczułem dziś, w sumie od tygodnia tak ćwiczę i za każdym razem tak było,ale dopiero dziś skusiłem się na refleksje na ten temat Pompa na łapach jest mega,ale po tym,gdy skończę ćwiczyć przedramię (2 superserie) pompa z łapy schodzi,a przedramiona po prostu(no dosłownie) tak się zachowują jakby miały zaraz wybuchnąć-wcześniej to samo się dzieje z bicem&tricem. Czy to aby normalne,że krew z bica&trica w takim stopniu się "usuwa"(oczywiście nie w 100%...) i przepływa do przedramienia? Swoją drogą po takim treningu jak napinam bica(a przynajmniej się staram) to czuję tylko przedramię(jest wtedy twarde jak skała). Czy takie zachowanie moich łapek może nie wiem...jakoś przeszkodzić w ich rozwoju czy coś takiego? Lepiej nie robić przedramienia po bicu&tricu? Czy jest wszystko w porządku i będzie gites?
Dziękuję za pomoc z góry
Frank.

Frank.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 1359 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 36046
to normalne ze po jakims czasie pompa schodzi...
przestajesz cwiczyc dana partie to pompa powloli spada


przestajesz czwiczyc bica pompa maleje na bicu
zaczynasz przedramie pompa rosnie na przedramieniu

Some people dream... of breaking free.. of pushing limits... beyond the physical... beyond the mental... and some people... live the dream

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 1186 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 5060
Jak Dofik...tak musi być i koniec.Jedno sie pompuje drugie maleje...nic nie poradzisz

Weapon They Fear

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy to dobre ułożenie?

Następny temat

Trening FBW do poprawy

WHEY premium