pwntronic
Witam wszystkich.
Zakupiłem 2 tygodnie temu suplementy w jednym z poznańskich sklepów z odżywkami. Spędziłem trochę czasu na rozmowie ze sprzedawcą-kulturystą, który rozpisał mi pory dnia i ilości przyjmowanych supli zgodnie z moimi zapotrzebowaniami (trening w warunkach amatorskich - przyrost masy mięśniowej plus redukcja tłuszczu). Prześledziłem jednak sposoby spożycia wypisane na opakowaniach i nie wszystko pokrywa się z tą rozpiską. Czy możecie zweryfikować sensowność tego programu przyjmowania supli? Nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto ani sobie zaszkodzić...
Moja waga to ok 100kg, wzrost 183cm, wiek 25, nie trenowałem od 3 lat.
Rozpiska sprzedawcy:
ORO-STRONG (Scitec) 1 łyżeczka płaska + HMB 1250 (Activita) 2 kaps.:
- W dni treningowe: 1. na czczo, 2. 30 min. przed treningiem
- W dni nietreningowe: 1. na czczo, 2. przed snem
AminoMax 6800 (Trec) 2 kaps.+ CLA/Green Tea (Trec) 1 kaps. + Omega 3-6-9 (Trec) 1 kaps.:
- Codziennie 1. do śniadania, 2. do obiadu, 3. do kolacji
Acetosteron (Olimp):
- Codziennie tylko przed snem 3 kaps.
Whey Protein 1 miarka z wodą:
- Codziennie: 1. na II śniadanie, 2. Przed snem
Myogenix AfterShock Recovery 2 miarki z wodą:
- Tylko po treningu.
Będę wdzięczny za pomoc.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - pwntronic w dniu 2008-01-16 01:41:44
Zakupiłem 2 tygodnie temu suplementy w jednym z poznańskich sklepów z odżywkami. Spędziłem trochę czasu na rozmowie ze sprzedawcą-kulturystą, który rozpisał mi pory dnia i ilości przyjmowanych supli zgodnie z moimi zapotrzebowaniami (trening w warunkach amatorskich - przyrost masy mięśniowej plus redukcja tłuszczu). Prześledziłem jednak sposoby spożycia wypisane na opakowaniach i nie wszystko pokrywa się z tą rozpiską. Czy możecie zweryfikować sensowność tego programu przyjmowania supli? Nie chciałbym wyrzucić pieniędzy w błoto ani sobie zaszkodzić...
Moja waga to ok 100kg, wzrost 183cm, wiek 25, nie trenowałem od 3 lat.
Rozpiska sprzedawcy:
ORO-STRONG (Scitec) 1 łyżeczka płaska + HMB 1250 (Activita) 2 kaps.:
- W dni treningowe: 1. na czczo, 2. 30 min. przed treningiem
- W dni nietreningowe: 1. na czczo, 2. przed snem
AminoMax 6800 (Trec) 2 kaps.+ CLA/Green Tea (Trec) 1 kaps. + Omega 3-6-9 (Trec) 1 kaps.:
- Codziennie 1. do śniadania, 2. do obiadu, 3. do kolacji
Acetosteron (Olimp):
- Codziennie tylko przed snem 3 kaps.
Whey Protein 1 miarka z wodą:
- Codziennie: 1. na II śniadanie, 2. Przed snem
Myogenix AfterShock Recovery 2 miarki z wodą:
- Tylko po treningu.
Będę wdzięczny za pomoc.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - pwntronic w dniu 2008-01-16 01:41:44
Krzysztof Piekarz
