Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
Witam,
Nie rozumiem pewnej rzeczy,czy brak mi sprzętu w domu? Czy co jest nie tak? Trenuję od początku stycznia FBW , wcześniej 2 miesiące ACT. Wszystkie ćwiczenia jakie wykonuję na klatkę piersiową odczuwam w RĘKACH! Wyciskanie na poziomej hantelek 15 kg,czuć ręce,klata NIC.
Pompki zwyczaje -> Czuję ręce klata nic!
Bardzo mi zależy na klatce... dlatego chciałbym bardzo się przyłożyc do tych ćwiczeń... Eh? Czy to normalne?
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6452
Napisanych postów
62217
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
776808
Trudno wyczyć co jest nie tak spróbuj wrzucic klatke na poczatek treningu kiedy bedziesz w pełni sił
Albo kwestia koncentracji skup sie na pracy klatki piersiowej nie mysl o ramionach
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Szacuny
0
Napisanych postów
73
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
398
Może powinienem zainwestować w ławeczkę + sztangę (jak sprzedam graty na allegro [aukcje trwają]) ? Bo z tego co pamiętam,to na siłowni bez problemu (ale tylko 3 razy) podnosiłem 65 kg.
A tutaj mam tylko...hmm... no nie przesadzajmy ale będzie 24 XD
Szacuny
73
Napisanych postów
6381
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
25954
Mysle ze warto zainwestowac w laweczke sztangi i podstawy do porzadnych treningow juz sa. Oczywiscie do tego odpowiedni ilosc obciazenia jest potrzebna. Ale jesli myslimy przyszlosciowo o treningach to nie widze przeszkod zeby kompletowac sprzet.
pozdrawiam
Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.
Szacuny
3
Napisanych postów
493
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1000
nie wiem czemu po takim czasie masz tego typu dolegliwosci, na poczatku to czesto spotykane bo przednie miesnie naramiene sa o wiele slabsze tak samo triceps, ja mialem tak na poczatku ze mnie ramona bolaly chodz technicznie bylo ok, wlasnie kwestia tego ze bylem bardzo nie proporcionalny... chodz mysle ze u ciebie inny powod tego bedzei .... wkoncu te 2 miechy machasz juz