...
Napisał(a)
czyli glownie chodzi o diete?czy jest w ogole szansa uzyskac ladna gestosc i definicje bez pomocy farmaceutykow?mam pewien poziom tkanki tluszczowej a miesnie nie zachwycaja jakoscia.moze powinienem wlaczyc do treningu aeroby?
...
Napisał(a)
dieta redukcyjna i aeroby wysoko bialko nisko wegle ale to do dzialu dieta zagladnij bardziej jak nie chcesz laczyc z towarem to ciezko o dobry efekt aeroby podstawa w paleniu fatu
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
...
Napisał(a)
Ja tam biegam, co drugi dzień 5-6km, tempo 130-140Max HR, niczego sobie nie odmawiam i tłuszczu się nie boję:)... Acha. A mięśnie mam o gęstości przypominającej gęstość materii w kosmicznej "czarnej dziurze". Ok. 100 ton/cm3 :)
Zmieniony przez - Rorschach w dniu 2008-01-17 23:22:09
Zmieniony przez - Rorschach w dniu 2008-01-17 23:22:09
...
Napisał(a)
jak masz dobra genetyke to masz dobre mieso
umnie bez biegania i na hamburgerach murzyny maja lepsza gestosc miesnia niz wiekszosc z nas
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-17 23:40:06
umnie bez biegania i na hamburgerach murzyny maja lepsza gestosc miesnia niz wiekszosc z nas
Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-17 23:40:06
maly duzy gruby czy chudy kazdemu nalezy sie taki sam szacunek
pozdrawiam
Polecane artykuły