po antybiotyku

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46

witam.
mam taki maly problem dzis prawdopodobnie skoncze brac antybiotyk.trenuje kb i czuje ze sprawnosc spada odrazu nie ma sie co dziwic bo to sama chemia.no ale musialem wziasc ten antybiotyk.i teraz mam pytanie czy ktos wie jak najszybciej wrócic do jaknajlepszej formy bo od poniedzialku treningi znow.(??)

pozdrawiam i z góry dzięki.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

nie szalej. Są jednak jakieś priorytety, np zdrowie

Zadbaj przede wszystkim o dobrą dietę, pobycz się trochę przed telewizorem i jak będziesz się dobrze czuł idź na trening, a jak nie, to daj sobie spokój

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

bramislaw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46

dobra diete tak?czyli jaka??
owoce,warzywka,jogurciki,bez zadnych słodkosci i piwa.?:)

pozdrawiam i z góry dzięki.

...

bramislaw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 46

bo jest tutaj na tym forum mowa o oczyszczaniu organizmu z toksyn,ale wczoraj siedziałem troche na saunie wiec chyba starczy.

pozdrawiam i z góry dzięki.

...

kopt

Ekspert

Szacuny 91 Napisanych postów 8680 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 31712

organizm jest po chorobie i antybiotykach wyczerpany, musisz więc pozwolić mu odpocząć i dostarczyć tego czego mu potrzeba. Nie mówię więc, żebyś zaraz układał sobie wypasioną dietę kulturystyczną, tylko zadbaj o to, żeby była dobrze zbilansowana, obfita i bogata w mikroimakroelementy. Pamiętaj też, że po antybiotyku ilość przeciwciał w Twoim ciele jest mocno przetrzebiona, toteż warto jakoś je wspomóc np kieliszkiem czerwonego wina, dobrą wołowiną itp

"Energia przepływa, nie powinna stać.
A stoi gdy wątpisz w tę energię.
Musisz więc za energią nadążyć, nadążyć za siłą.
Wówczas jesteś z siłą w harmonii."

...

mlkv

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 2687 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 52673

Kondycja spada najbardziej.

"Real niggers do what they wanna do, bitch niggers do what they can do"

...

Stania

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 537 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 68988

Jesli chodzi o antybiotyk to wczoraj mialem 38 stopni gorączki jechalem na antybiotyku a i tak bylem na treningu i nie narzekalem.Poprostu ubralem bluze zeby sie wypocić i pozbyć tej choroby i jest super :)
@kopt
Masz na myśli np wisienkę ??

Zmieniony przez - Stania w dniu 2008-01-18 12:48:51

Niech nas nienawidza tak mocno , jak sie nas lękają.
Kaligula

...

Kamiru

Ekspert

Szacuny 400 Napisanych postów 5586 Wiek 37 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 39451

Spokojnie chlopaki, zaraz po antybiotykach/ chorobie lekki trening pomoize wrocic do zdrowia. Kluczowa role odgrywa tu slowo lekki. Najlepiej pierwszy trening po chorobie potraktowac jako swoisty rozruch i tak jak pisze Kopt nie szalec zbytnio.

Dodatkowymi czynnikami jest odpowiednie odzywianie (oprocz oczywistych w tym wypadku vitamin i mineralow czerpanych z duzej ilosci wazyw oraz owocow) warto tez pomyslec o porzadnym zarciu typu ryz, makaron i miesko siakies.

Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...

Moj dziennik crossfit:

http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat