Rezultaty

Dobrze wygląda.Napewno lepiej niż Ty patka (jesli chodzi o łape):) wiec jakis szał jest

Stania cicho tam, zaraz go przegonie bo mam diete i jem po 18, poza tym jestem w gorszej sytuacji bo mam mniej testosteronu niz on

Dzieki stania jako jedyny powiedziales ze Nie ma tragedi i to mnie bardzo ucieszylo :D

Jeszcze mam jedno pytanie jesli cwicze hantlem 15kg 8 seri po 12 ruchow to pojdzie mi na rzezbe i czy dobrze robie ze tak cwicze z góry dzieki za odpowiedzi

Wg, mnie bardzo ładnie ale jeszcze klate i brzuch zrób :).
Bo biceps fajny (żyły!! :D) ale możesz wyglądać lekko niesymetrycznie :)

Lepsze zdjeciak jak chcieliscie

A tu Moje plecki :D

fajny biceps xD jakbys przymasował troche to niezły kark bys był heh :) pozdro

Mam pytanie jesli mam hantel 15 kg I cwicze nim po 18 a robie nim biceps i Plecy i schodzi mi z tym 30min robie przerwy po 45 sekund czy to dobrze z góry dzieki za odpowiedzi