Wyciskanie hantli.

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 1771

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ziompel

Znawca

Szacuny 35 Napisanych postów 5664 Wiek 35 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 62767

Sadomaczo

Wysłana - 17 styczeń 2008 18:32
Wartościowa wypowiedź! :) Zgłoś SPAM Tylko sprawdzam wynik

Siadasz podrzucasz (tylko z wyczuciem bo jeszcze ręke urwie )
Tak żeby opierały się na barkach /klacie, kładziesz się wyciskasz, pizgasz na bok, tyle na ten temat dawaj soga

i ile kg hantle dasz rade zarzucic taka magiczna technika ?

Zmieniony przez - ziompel w dniu 2008-01-17 19:04:05

http://www.sfd.pl/temat261925/ <-- linki do pelnometrazowych filmow ze znanymi kulturystami :)

I Nie Ma Srania ! %) (c)

...