TRENING SIłOWY U KOSZYKARZY

Nie chce mi sie pisac o rzeczach ktore nawet na necie da sie znalezc klikajac dwa razy myszka tylko sie komus nie chce z glupiego google skorzystac.
Tu masz 12 miesieczny przykladowy cykl przygotowawczy a tam gdzie masz functional wstaw sobie "hypertrophy" i tam rob mase czyli poza sezonem i we wczesnej fazie sezonu.

za***isty jestes piorunus! nie mysl, ze nie szukalem, bo szukalem ale nie znalazlem niestety. podaj mi link jeszcze do tej strony, a zdobedziesz jeszcze wieksze moje uznanie :) pozdrawiam...

juz sam znalazlem - sesja jest i czlowiek juz nie mysli :/