PIRAMIDA CWICZEN??

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 2302

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tyson151

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249

WITAM...MAM MAłY PROBLEMEK...W WIęC NIE WIEM CZY W ćWICZENIACH NA MASE ROBIć PIRAMIDY CZY NIE NP. W ćWICZENIUNA NA BARKI UNOSZENIE STOJAC NA BOKI??? CZY W CWICZENIU NA MODLITEWNIKU????LUB śCIąGANIE N A ATLASIE NA PLERY??? MóJ STARZ TRENINGOWY TO ROK...MAM 35W BICEPSIE 15 LAT... PROSZE O ODPOWIEDZI???

bd.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

_IvErSoN_

Specjalista

Szacuny 73 Napisanych postów 6381 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25954

Troche niezrozumiale napisane ale mysle ze chodzi Ci o wyknywanie progresji podczas treningu. Jak najbardziej mozesz ja wykonywac. Zawsze jednak pamietajac o poprawnej technice i o optymalnym ciezarze dla danej liczby powtorzen. Zawsze lepiej zalozyc troszke mniej i wykonac cwiczenie poprawnie niz narzucac sztange itp.

pozdrawiam

Człowiek mógłby żyć samotnie przez całe życie,
ale o ile sam potrafiłby wykopać sobie grób ,
musiałby mieć kogoś kto go pochowa.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat