drOpero
Mam oto taki problem możne nie fizyczny ale w głowie. Na kettlebell wykonuje się ćwiczenia jedną ręką (naprzykład wyciskanie ponad głowe jednego kettlebella)i wogóle że tylko jedna ze stron jest obciążona i teraz czy to nie wpływa źle na kręgosłup czy go nie krzywi czy coś bo przecież tyle sie mówi żeby nie wykonywać ćwiczeń jednorącz co o tym sądzicie czy można sobie wyrządzić krzywde takim treningiem ???
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
15
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
255
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
4
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
15
1. ćwiczysz na obie strony, a więc efekt treningowy jest symetryczny
2. zaczynasz z odpowiednim dla swojej siły ciężarem
3. po rozgrzewce :D
2. zaczynasz z odpowiednim dla swojej siły ciężarem
3. po rozgrzewce :D
Relatywizm, ekwifinalizm, prakseologia - oto trening śpiewającego mistrza.
