kark

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 189

witam wszystkich.mam takie pytanko ,cz kto powie jak zrobic zebym mial gruby kark albo jakies skuteczne cwiczenie na ta partje. z gory dzieki.......

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Michal29

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 3554 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 49349

a ja mam pytanie jak zmierzyć obwód karku

- Panie doktorze nie pale, nie pije, nie cpam, nie koksuje, jak dlugo bede zyl?
- a Po co ?

...

Bobek1207

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 83 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1321

Ćwiczenie na tą partie WZNOSY BARKÓW ”SZRUGSY”
główne mięśnie zaangażowane w ćwiczeniu to mięśnie dźwigacze łopatki, mięśnie czworoboczne grzbietu(tzw. kapturowe)(szczególnie ich górna część) i mięśnie równoległoboczne.
Dokładniejsze informacje i opis wykonywania znajdziesz w linku :
http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18

POZDRO !!

Co Cię nie zabije to Cię wzmocni !!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat