Spadek..

...

Ekspert

Szacuny 315 Napisanych postów 5572 Wiek 54 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16915

Na rzeźbę jest dieta nie trening. Jak będziesz ładował pączki i popijał olejem to nawet 1000 powtórzeń cię nie wyrzeźbi.

Treningi zmienia sięco 6-8 tygodni.

Rekin rośnie przez całe życie...
Bądź jak rekin, k***a!!!

...

Amazed123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1194

a jak wyrzuce płaska to nie spadnie mi sila na płaskiej ???

...

Amazed123

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 103 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1194

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

nie wystarczy ci zapytac w jednym poście- musisz rozsiewać to po całym forum

bez odzewu i z poprawą- bo ban!

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

MASA

Następny temat

[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by PittBull & King Odin

Polecane artykuły

Spadek..

Trening dla zaawansowanych

MASA

[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by PittBull & King Odin

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!

Najlepsze i najgorsze ćwiczenia na barki wg IFBB PRO

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Wykorzystaj kwarantannę i napraw swoje barki!