w takim razie zrób sobie trening każdej partii dwa razy w tygodniu to będzie zdecydowanie lepsza opcja niż fbw
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777662
...
Napisał(a)
jat8
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
365
tzn? co ? mam np robić mniej zróżnicowane ćwiczenia i połączyć 2 grupy mięśniowe na jednym treningu?? masz jakiś przykładowy plan??
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6508
Napisanych postów
62299
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777662
poszukaj posty Adzik123 pisał tam gotowe plany 
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
365
thx. pewnie skorzystam... ale to dip od przyszłego tyg. tem jeszcze starym jade. pozdr
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
432
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
68
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
432
czego mój post został skasowany? Naruszyłem pkt1 regulaminu?!
Witaj Robert33,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt 1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - [ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10
Twoja wypowiedź:
----------
Nie chcę odświeżać, ale dlaczego w ogóle nie trenujesz nóg? zmieniło się coś u Ciebie z treningiem?
----------
Pkt1 regulaminu:
Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem.
* - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne.
?????
Pytam tutaj bo mail do administracji nie dociera.
Witaj Robert33,
Twoja wypowiedź naruszyła Pkt 1 regulaminu i została usunięta.
Temat artykułu - [ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Rion10
Twoja wypowiedź:
----------
Nie chcę odświeżać, ale dlaczego w ogóle nie trenujesz nóg? zmieniło się coś u Ciebie z treningiem?
----------
Pkt1 regulaminu:
Zamieszczania wypowiedzi/materiałów wulgarnych, obraźliwych, pornograficznych* lub jawnie szydzących z jakiegokolwiek sportu/systemu walki/sztuki walki lub zrzeszenia/organizacji/osoby publicznej/osoby prywatnej lub będących w konflikcie z polskim prawem.
* - materiałów przedstawiających szeroko pojętą pornografię, a w szczególności narządy płciowe i stosunki seksualne.
?????
Pytam tutaj bo mail do administracji nie dociera.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
3262
konkretnie rozpisane ! ;D sog !
Nic na siłę, chyba że chodzisz na siłownię !
Następny temat
[ART] Porównanie dwóch metod treningowych by Irokez
