C.R7-MANU
Witam !
Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE
Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat )
Wzrost: 179 cm
Waga: 69 kg
http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046
http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl
Szukałem, ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na swoje pytania. Trenuje z klubem 3 razy w tygodniu + turnieje halowe, mecze. Indywidualnie na boisku jestem codziennie, chyba że wypadnie coś szczególnego. Termin testów ma być ustalony w kwietniu, tak się dowiedziałem po telefonie do MSP. Boję się, że mogę się nie dostać... trzymam się tych treningów jakie są układane na tym forum...ale chce pojechać tam z dużą pewnością siebie... Z tego co wyczytałem tutaj na forum to możliwe są testy na gibkość ( rozciągam się codziennie ) szybkość, żonglerkę, strzał obiema nogami, strzał głową, główki, trenowanie w parach, cykl..noga, kolano, głowa... i oczywiście gierka, której najmniej się boję... Podam wam swoje wyniki i chciałbym, żebyście powiedzieli czy to wystarczy...ile muszę mieć... [ ? ]
1.Szybkość
50 metrów- 6,14 s.
2. główki
ok. 50-60 odbić
3.żonglerka prawa-lewa noga.
ok.120-150 odbić na zmianę
4. cykl prawa noga, kolano, głowa... lewa noga, kolano, głowa
ok.10-12 razy/cykl
Podpowiecie mi jak się przygotować ? Pozdrawiam
Klub: FSV SCHWARZ-WEIB KEUNE
Wiek: 14.07.1992 ( 15 lat )
Wzrost: 179 cm
Waga: 69 kg
http://video.google.pl/videoplay?docid=8187897130103660046
http://video.google.pl/videoplay?docid=7152280203550564465&hl=pl
Szukałem, ale nie znalazłem konkretnych odpowiedzi na swoje pytania. Trenuje z klubem 3 razy w tygodniu + turnieje halowe, mecze. Indywidualnie na boisku jestem codziennie, chyba że wypadnie coś szczególnego. Termin testów ma być ustalony w kwietniu, tak się dowiedziałem po telefonie do MSP. Boję się, że mogę się nie dostać... trzymam się tych treningów jakie są układane na tym forum...ale chce pojechać tam z dużą pewnością siebie... Z tego co wyczytałem tutaj na forum to możliwe są testy na gibkość ( rozciągam się codziennie ) szybkość, żonglerkę, strzał obiema nogami, strzał głową, główki, trenowanie w parach, cykl..noga, kolano, głowa... i oczywiście gierka, której najmniej się boję... Podam wam swoje wyniki i chciałbym, żebyście powiedzieli czy to wystarczy...ile muszę mieć... [ ? ]
1.Szybkość
50 metrów- 6,14 s.
2. główki
ok. 50-60 odbić
3.żonglerka prawa-lewa noga.
ok.120-150 odbić na zmianę
4. cykl prawa noga, kolano, głowa... lewa noga, kolano, głowa
ok.10-12 razy/cykl
Podpowiecie mi jak się przygotować ? Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
bodymaker
Szamo16
skniard
