SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne
Rejestracja

Ma ktoś gotową ?

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1322

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dhaka
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492
Siemano mam 17 lat ;) chciałem zrobić diete na mase pomyślałem że może ktoś ma podobną do takiej jaką chciałbym zrobić, i poprostu mi ją udostępni.
Wzrost 182
Waga 76
Staż 7 miechów ( jak zaczynałem ważyłem 65 kg , jadlem tylko jabłczan kreatyny )
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PlayerOne
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761
Na początek oblicz sobie ile potrzebujesz kcal
[https://www.sfd.pl/temat240536] 

są różne diety i różne proporcje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dhaka
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492
^^ Nie rozumiem tego to niby moje zapotrzebowanie to 3800 kalori ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PlayerOne
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761
To mnie sie pytasz ^^ podstaw swoją wagę wiek wzrost i będziesz wiedział
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Dhaka
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 30 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 492
No policzyłem tak jak mowiłeś, i wyszło mi 1813 nie zamało czasem ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
PlayerOne
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 175 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 2761
na pewno za mało .Wszystko musisz obliczyć xP tam nawet jest czas treningów i inne ******ły np typ budowy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
barzini
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 108 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 5527
mozna skorzystac przy obliczaniu kalorii z DZIENNIKA VITALMAX ? Czy jego wyniki mogą byc mylące?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Anonim
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51556 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Można nawet użyć do ułożenia całej diety.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ile na raz sie przyswoi??

Następny temat

Dieta na mase 51kg 172cm

WHEY premium
Polecane artykuły
Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Witaminy a odchudzanie, czy niedobór sprzyja otyłości?

Odnotowano silny związek między otyłością a niskim stężeniem witamin w osoczu. Jednakże przyczynowość tego związku wciąż...

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Nie mogę schudnąć - Stan zapalny organizmu a odchudzanie

Próbowałaś już wielu diet i straciłaś nadzieję, że kiedykolwiek schudniesz? Nie wierzysz już, że nadmiar tkanki tłuszc...

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?

Jak dieta wysokobiałkowa spala tłuszcz? Jaka dieta lepsza Atkinsa czy Dukana?

Diety wysokobiałkowe nie są niczym nowym. Publikacja Atkinsa o tego typu rozwiązaniu żywieniowym pochodzi z 1972 r. Jest...

Redukcja masy ciała - jak pozbyć się tłuszczu?

Redukcja masy ciała - jak pozbyć się tłuszczu?

Redukcja masy ciała niedługo stanie się podstawowym celem większości ludzi udających się na indywidualne lub grupowe zaj...

logo

Największa Społeczność Fit

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły