po wyrostku

witam w jakim czasie po operacji na wyrostek robaczkowym można zaczynać treningi???? czy wytrzymałość spada bardzo???? dajcie mi jakiś trening jak możecie na średnie mam 182cm wzrostu warze 72kg
moje wyniki z przed operacji : 1000m- 2,56 2000m-6,10
z góry dziękuje

aha jeszcze jedno muszę sie przygotować do zawodów za 2,5 miwsiąca na 2000m

na przyszlosc - mogles zadac oba pytania w 1 temacie.

P.S. nie ten dzial jezeli chodzi o wyrostek
P.S. poszukaj w szukajce planów - www.sfd.pl/search.asp

Zmieniony przez - Pavlo w dniu 2008-01-24 22:20:53

Po co zakładadasz 2 tematy?