SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy można1???

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 860

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 66 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1073
Witam mozna cwiczyc biceps i klatke 2x w tyg???

Jesli tak to prosze o rozpisanie takiego planu.

JEDNA TABLETKA METKI TO SPOSÓB DLA TWOJEJ SYLWETKI!!!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 95225
półtora roku stażu i nie wiesz ze mozna? ;]

rozumiem, że chodzi o trening dzielony (split) ?

w FBW ćwiczysz każdą partię nawet i 3 razy w tyg ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624
jak najbardziej tylko musisz odpowiednio dobrać intensywność obu treningów jeden cięzszy drugi lżejszy

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14676 Napisanych postów 53181 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400650
Tak mozna tylko trzeba to zrobic z glowa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mass - the-k

Następny temat

Czy da sie zrobic Kaloryfer w 6 miechów?

WHEY premium