ćwiczenia z ekspanderem

...

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

witam
najpierw chcę się spytać was czy ćwiczenia z ekspanderem dają jakieś efekty?? (widoczne efekty ;) )

i jakie ćwiczenia polecacie na rzeźbę ??

pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

Oczywiście że dają efekty zwłaszcza jak sie nie dysponuje innym sprzetem

A dlaczego chcesz robić rzeźbe?

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

mistrzu24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

hehe rzeżbę chcę robić bo wiesz :) wakacje niedługo :) sunrise się również zbliża a na plażę wyjść trzeba :) pokazać coś ładnego :)

...

rion10 Moderator

Ekspert

Szacuny 6504 Napisanych postów 62294 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777624

a jakieś info o sobie wiek staz wymiary

A moze na siłke sie zapiszesz?

pozdro

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...

mistrzu24

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 13 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38

no na siłkę się chyba zapiszę ale najpierw chciałbym sobie zacząć na początek w domu żeby potem na siłowni jakoś lepiej zacząć :)
no wymiary 173 waga około 67kg (dokładnie nie wiem bo dawno sie nie ważyłem)

...