Co sie dzieje??

to tak odzywianine:)
platki owsiane,2 jaja gotowane,rodzynki,kanapki z szynka i papryka,ser bialy,sok marchwiowo,jablkowo,malinowy, i jeszcze mam zamiar dodac do tego piers z kurczaka z ryzem a mozna zastapic piers czyms innym??

Jak już koledzy pisali, może być spowodowane wieloma czynnikami, między innymi złą techniką, też przez jakiś czas nie czułem ani pomp y ani zakwasów na klacie, okazało się że nie ściągam łopatek do tyłu, poczytaj w podwieszonych jaka powinna być prawidłowa technika,
Pierś możesz zastąpić wołowiną,tuńczykiem, także było sporo tematów o tym.

https://www.sfd.pl/KLATKA_PIERSIOWA_-_7_WSKAZÓWEK-t217349.html 

a chodzi o sok musi byc z samej marchewki?? czy moze byc bananowy albo marchwiowo jakis tam i nie piszcie zebym w dziale odzywianie pytal bo po co jak moge w jednym watku i nie zasmiecac innych dzialow

Jesli sa naladowane chemia i innymi srodkami to nie wazne jaki marchwiowy ale nie polecalbym. Jesli jednak te o ktroych mowisz nie sa zasmiecone chemia i sacharoza to nie ma przeciwskazan zeby je pic wg smaku. Najlepiej sprawdzaja sie soki jednodniowe . Tylko i wylacznie robione naturalnie bez zadnych zbednych chemicznych wspomagaczy.

pozdrawiam

Zmieniony przez - _IvErSoN_ w dniu 2008-01-22 16:43:48

Mnie tez nie chodziło o to że nie dajesz rady wykonać zamierzonej ilości powtórzeń
tylko o to że jeśli bolą Cie tylko ramiona po treningu to znaczy że gdzieś popełniasz błąd techniczny przy wyciskaniu albo mięsnie piersiowe masz zdecydowanie mocniejsze, odporniesze na bodźce treningu niż ramiona

Zwróc uwagę na technike wykonania wyciskania, moze za mały cięzar?

Jak dojdziesz do tego co było nie tak podziel sie z nami tą cenną informacją


pozdro

Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-01-22 18:31:11

Ok jak sie dowiem to powiem ale chyba soki karotka albo te kubusie nie sa chemia