...
Napisał(a)
W związku z tym, iz treningi mam z samego rana, pojawiło sie pytanie, czy powinienem zamienić śniadania na posiłki przed i po treningowe, a jeśli tak to gdzie przezucić to co powinienem zjeść na sniadania?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
a o ktorej jesz pierwszy posilek?
widzialbym to tak
o 6:00 sniadanie/przedtreningowy
zalezy od Twoich warunkow zalozen itd
ale ~80g ww i 30-40g bialka
widzialbym to tak
o 6:00 sniadanie/przedtreningowy
zalezy od Twoich warunkow zalozen itd
ale ~80g ww i 30-40g bialka
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
...
Napisał(a)
j.w, nie musisz tego nigdzie przerzucać, śniadanie po malej modyfikacji będzie twoim przed treningowym.
Poprzedni temat
Proszę o porady w nabraniu masy
Następny temat
Potrzebuje pomocy, porady-Początkujący...
Polecane artykuły