Pytanie o military press

Czy uwazacie ze military press powinno byc wykonywane az do klatki piersiowej ? a robiac za glowa az do plecow? osobiscie slyszalem ze opuszczajac tak nisko zaczynaja pracowac kaptury i mniej skupiamy sie tutaj na barkach... osobiscie po bez efektownym trenowaniu tak barkow zastosowalem porady i opuszczalem tylko do wysokosci nosa i efekty jakos bardziej mnie zadowalaja moze dlatego ze ciezar duzo wiekszy ale naprawde zaczelo cos rosnac:) jak wy sie do tego odniesiecie?

Do klatki jeszcze ujdzie ale do karku poniżej linii uszu nie ma szans .W tej formie ćwiczenie to niszczyciel barków więc nie stosuję.

Osobiście wolę nie opuszczać do samego dołu gdyż nie pozwalamy na zanik napięcia w mięsniach opuszczanie do klatki kusi nas do chwilowego odpoczynku

pozdro

w0w90

http://www.crossfit.com/cf-info/excercise.html

tym razem,z dzialu power lifts,wybieramy : press
i uczymy sie od najlepszych.

pozdrawiam.